La única manera de perder y no volver a ganar peso por largo tiempo es comer bien en menos cantidad y quemar calorías. Una dieta pobre y la falta de vitaminas A, C y E hacen tu organismo vulnerable.
¡Toma Agua! Y tu vida te sonreirá
El agua regula la temperatura corporal, ayuda a la digestión y elimina las toxinas a través de los riñones y la orina. También ayuda a que la piel luzca espléndida ¡alrededor de dos tercios de tu cuerpo están compuestos por agua! Beber cantidades de agua también ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades de la vejiga, tales como la cistitis.
Vitaminas A, C y E para un cuerpo más saludable
Los radicales libres son moléculas inestables que produce el metabolismo humano. Estas moléculas atacan a otras células y pueden provocar cáncer. Las vitaminas A, C y E estabilizan a los radicales libres y estimulan el sistema inmunológico.
http://www.discoverymujer.com/salud/nutricion-y-dieta/mejor-nutricion-mejor-dieta/
Muy curiosos el articulo, pero hace ratico estuve leyendo un articulo donde mencionaban que beber agua en exceso tambien es perjudicial para la salud ya que al cuerpo sobre hidratarse intenta perder liquidos por la orina y junto con ella pierde sustancias de importancias para el cuerpo
ResponderEliminarmuy cierto, la mejor manera es mantenerse saludable y cuidarse con una buena dieta, balanceada, y no dejar de comer y pasar largos ayunos o someterse a riesgosas cirugías
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